宵夜吃什麼不會胖?10 種不發胖食物和3 大飲食原則公開! | 好彩頭投注站
2021年8月6日—一般來說,宵夜建議挑選低熱量且容易有飽足感的食物,盡量吃原型食物,並且以蛋白質、蔬菜來取代澱粉,血糖比較不會驟升,也不會造成腸胃太大的負擔。另外 ...
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